个人负债率多少算高？银行是怎么计算你的负债率的？

【开场·5秒钩子】月入两万，但每个月要还一万五，你觉得银行会借给你钱吗？今天讲讲负债率这个关键指标。

【正文第一段·负债率怎么算】负债率的计算公式很简单：你每个月要还的钱，除以你每个月的收入，就是负债率。要还的钱包括什么？房贷月供、车贷月供、其他贷款月供、信用卡最低还款额，全部加起来。比如你月入2万，房贷还8千、车贷还2千、信用卡最低还1千，那你的负债率就是（8000+2000+1000）÷20000=55%。（配字：负债率=月还款总额÷月收入×100%）

【正文第二段·多少算高】一般银行的要求是负债率不超过50%到55%。根据《商业银行房地产贷款风险管理指引》，房贷月供不能超过月收入的50%，总负债月供不能超过55%。超过这个数，银行会觉得你还款压力太大，可能会拒贷或者降低额度。（配字：红线=月供≤月收入50%，总负债≤55%）

【正文第三段·负债率高怎么办】如果你负债率偏高了，有几个办法。第一，先还掉一部分小额贷款，减少月供。第二，信用卡使用率降下来，别刷爆，用到70%以下。第三，近期不要再申请新的贷款或信用卡，避免增加硬查询记录。养3到6个月，负债率降下来了再申请。（配字：还小额+降信用卡+暂停新申请）

【结尾】负债率是银行看你还款能力的核心指标，管好它比什么都重要。关注我，了解更多。